Jornal de МТW, 01 fev 22

ФС затягивает.Уже три месяца считаю кк.Медленно,но верно уходит вес,как и должно быть.За быстрым результатом не гонюсь-кожа,возраст.Да и вес наедала годами.Не оправдываю себя,хоть и была причина.Просто продолжаю возвращать себя себе))))

96,2 kg Perdidos até agora: 8,8 kg .    Ainda faltam: 16,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1348 kcal

Líp: 57,74g | Prot: 53,84g | Carbs : 149,78g.   Pequeno Almoço: Мёд, Сахарная Пудра, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулесовая Каша на Молоке. Almoço: Дансония Подушечки с Шоколадом, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Мясновъ Голубцы Ленивые. Jantar: Хлеб с Семечками, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Минтай на Пару , Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Snacks/Outros: Торт, не Молоко Овсяное Шоколадное, Чай. mais...