Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2022
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89,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3252 kcal
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Líp: 114,12g | Prot: 282,43g | Carbs : 291,60g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Пятерочка Яблоко Красное . Almoço: Light Whey Vanilla Sandwich, Frico Cheese Light, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Modern Bakery Protein Bread, Яблоко Зеленое. Jantar: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Мегамарт Авокадо, Арахис, Ананас, Лосось. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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