Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2014
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81,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Líp: 91,80g | Prot: 67,66g | Carbs : 194,31g.
Pequeno Almoço: Watermelon, Honey, Cantaloupe Melons, Super U fromage blanc 0%, Oats. Almoço: Cabbage, Carrots, Eggplant, Zucchini, Sweet Red Peppers, Red Tomatoes (Canned), Olive Oil, Fresh Pork Sausage. Jantar: Mangos, Avocados, Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Sweet Red Peppers, Scallions or Spring Onions, Onion Flakes, Lime Juice, Sesame Oil, Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Raspberries, Super U Yaourt à la Grecque, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mais...
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2469 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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