Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2014
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60,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2074 kcal
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Líp: 86,71g | Prot: 103,77g | Carbs : 220,96g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Сыром. Almoço: Грецкие Орехи, Каждый День Вишня Замороженная, Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Jantar: Чечевично-Фасолевый Суп. Snacks/Outros: Delicados Nachos, Банан. mais...
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2822 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sensenary
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