Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2022
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1255 kcal
|
Líp: 39,64g | Prot: 81,23g | Carbs : 133,79g.
Pequeno Almoço: Aceite de Oliva, Hacendado Yogur 0% Sabores, Manzana, Café, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Bimbo Thins 100% Integral. Almoço: Carrefour Pera, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Aceite de Oliva, Vinagre Balsámico, Cebollas, Hacendado Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg, DIA Magro de Cerdo Cocido, Cebolla Frita, Hacendado Garbanzos Cocidos. Jantar: Pulpo, Lechuga, Tomates, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Garbanzos Cocidos. mais...
|
|
2288 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 26 minutos, Conduzir - 1 hora e 6 minutos, Cozinhar - 1 hora e 29 minutos, Descansar - 11 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IsabelmariaC
|