Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2022
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55,6 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 58,51g | Prot: 46,19g | Carbs : 138,29g.
Almoço: Cuka, Lemak Sapi, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Saus Tomat, Sawi Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit. Jantar: Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Ikan Asin, Nasi Putih, Belut, Rujak Kangkung, Sambal Goreng. Snacks/Outros: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Nescafe Classic, Edo Puff Pastry, Keju Cheddar, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de maharan20
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