Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2022
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84 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2736 kcal
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Líp: 56,12g | Prot: 296,54g | Carbs : 204,61g.
Pequeno Almoço: Flohsamenschalen, Flohsamenschalen, Leinsamen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Chia-Samen, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Almoço: Äpfel, Royal Flavour Chocolate-Cookies, Schwarzwaldmilch Magerquark, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Outros: Lidl Colossus, Lidl Colossus, Lidl Colossus, Lidl Colossus. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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