Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2022
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78,2 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Líp: 44,41g | Prot: 68,78g | Carbs : 160,96g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All-Bran, Milk (Whole Milk), Linusit Organic Milled Flaxseed. Almoço: Butter, Heinz Baked Beans, White Bread. Jantar: Mushrooms, Tesco Gammon, Penne, Oranges, Whole Evaporated Milk, Hartley's Strawberry Jelly, Cheese Sauce. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
5000 steps - 1 hora, Crosspark junction run - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Adpully
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