Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
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93,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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858 kcal
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Líp: 37,49g | Prot: 54,97g | Carbs : 78,52g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Хлеб Дарницкий, Данон Актимель без Сахара Виноградклубникамалина. Jantar: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Outros: Активия Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа. mais...
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4174 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Remo - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Escalada - 30 minutos, Abdominais - 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Lillyusik
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