Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2022
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69,3 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2120 kcal
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Líp: 44,75g | Prot: 135,63g | Carbs : 299,76g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements 80% Whey Protein, Nestlé Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado. Almoço: Alface Americana, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Tomates, Beterrabas, Cepêra Molho Barbecue, Sadia Steak de Frango, 88 Atum Ralado Ao Natural, Adria Macarrão Espaguete 8. Jantar: Italac Leite Desnatado, Batata Doce. Snacks/Outros: Pate0, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Nestlé 100% Cacau em Pó, Tomates, Alface Americana, Ovo, Nestlé Aveia em Flocos, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Banana Prata. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Blaze_Doc
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