Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2014
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89,3 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 89,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Líp: 49,98g | Prot: 151,25g | Carbs : 195,95g.
Pequeno Almoço: Log Cabin Sugar Free Maple Syrup, Medifast Blueberry Oatmeal. Almoço: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Medifast Tomato Basil Bisque . Jantar: Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Asparagus, Walleye Pike (Fish). Snacks/Outros: Nestle Chocolate Chip Cookie Dough, Medifast Honey Mustard Pretzel Sticks, Medifast Chili Nacho Cheese Puffs. mais...
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2339 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lightfield
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