Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2022
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79,2 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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945 kcal
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Líp: 31,31g | Prot: 47,54g | Carbs : 114,64g.
Pequeno Almoço: Mksmetics Slimming-K Coffee. Almoço: Jasmine Rice (Cooked), Brown Rice, Soy Sauce, Sempio Gochujang, Lucky Foods Seoul Kimchi, Green Leaf Lettuce , Great Value Beef Chuck Tender Steak. Snacks/Outros: Leslie's Clover Chips, Pepsi Diet Pepsi (16.9 oz), Reno Liver Spread, Pandesal. mais...
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4290 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora e 3 minutos, Apple Health - 22 horas e 57 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tenaciousgee
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