Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2022
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60,7 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Líp: 74,68g | Prot: 73,57g | Carbs : 198,21g.
Pequeno Almoço: Innofoods Keto Crackers, Kirkland Signature Greek Yogurt, Meijer Raw Pecans, Bear Naked Fit Granola - Triple Berry Crunch, Silk Pure Almond Milk - Original, Harris Teeter Blueberries, Kiwi Fruit. Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Cherry Tomatoes, Trader Joe's Breaded Chicken Tenderloin Breasts, Bell Peppers, Great Value Sliced Carrots, Sunset Mini Cucumbers, Fresh & Easy Shredded Green Cabbage, Whole Foods Market Sesame Ginger Dressing. Jantar: Natto, Calavo Avocado, Brown Rice. Snacks/Outros: Trader Joe's Roasted Plantain Chips, Cashew Nuts. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, HIIT - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de eunmichanglee
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