Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2014
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3176 kcal
|
Líp: 135,47g | Prot: 143,41g | Carbs : 271,86g.
Pequeno Almoço: Bio Баланс Кефирный 1%. Almoço: Помидоры, Valio Творог Рассыпчатый 2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Колибри Рожок, Фишка Сухарики. Jantar: Valio Творог Рассыпчатый 2%, Китайская Лапша Чау Мейн, Селедка, Белый Хлеб, 5 Морей Горбуша Натуральная. Snacks/Outros: Коньяк, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Айсберри Жемчужина России, Куриная Грудка Отварная, Карат Плавленный Сыр Дружба, Белый Хлеб, Bio Баланс Кефирный 1%, Valio Творог Рассыпчатый 2%. mais...
|
|
1673 kcal
|
Exercício:
Motor-Cross - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|