Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2022
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120,9 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 40,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Líp: 49,96g | Prot: 122,09g | Carbs : 26,91g.
Pequeno Almoço: Alface de Folha Verde, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Abóbora Cabotia, Molho de Tomate Caseiro, Peito de Frango. Jantar: Milho Verde, Azeitonas Verdes, Alhos-Poró, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Allan Sh
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