Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2022
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73,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 11,55g | Prot: 79,24g | Carbs : 161,19g.
Pequeno Almoço: Pavo, Marraqueta, Café. Almoço: Vino Cabernet Sauvignon, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Merluza Plancha. Jantar: Colun Quesillo , Tomates, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Snacks/Outros: Tucapel Galletas de Arroz, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), En Linea Barra Proteína Chocolate. mais...
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2713 kcal
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Exercício:
Passadeira - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jennynoegarrido
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