Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2022
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79,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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916 kcal
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Líp: 38,42g | Prot: 46,70g | Carbs : 92,14g.
Pequeno Almoço: Pão, Becel Margarina Pro-Activ, Parmalat Leite Integral, Café Brasileiro Café, Ovo (Inteiro). Almoço: Cuscuz (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Ovo (Inteiro). Snacks/Outros: Café Brasileiro Café, Cuscuz (Cozido). mais...
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2794 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas e 30 minutos, Passadeira - 45 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jafp008
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