Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2022
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137,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 42,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Líp: 32,68g | Prot: 81,76g | Carbs : 142,52g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Mamão, Tirolez Creme de Ricota Zero Lactose, Wickbold Bisnaguinha Integral. Almoço: Cenouras Cozidas, Tomates, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Ovo, Coxa de Frango, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor. Snacks/Outros: Tangerinas, Goiaba Vermelha. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafaellalb
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