Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
|
96 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1347 kcal
|
Líp: 52,94g | Prot: 77,77g | Carbs : 137,75g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Семечками, Зимовье Фасоль Стручковая, Подсолнечное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Перепелиное Яйцо, Яйцо. Almoço: Батон Нарезной, Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Минтай на Пару, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Jantar: Варенье из Смородины, Молочная Сказка Снежок 2,5%, Приправыч Сахарная Пудра, Приправыч Желатин Пищевой, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Курага, Изюм (без Косточек), Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Магнит Банан, Мёд, Пятерочка Апельсин, От Палыча Торт Красный Бархат, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|