Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
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91,8 kg
Perdidos até agora: 48,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 66,86g | Prot: 106,95g | Carbs : 89,16g.
Pequeno Almoço: Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Брестский Мясокомбинат Колбаса От Бабушки, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Гречка с Овощами, Куриное Филе с Сыром. Jantar: Банан, Савушкин Йогурт Греческий Teos Вишня, Ляховичок Творог 2%. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
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2586 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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