Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1965 kcal
|
Líp: 134,84g | Prot: 88,73g | Carbs : 119,36g.
Pequeno Almoço: Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Яичный Белок, Сыр Филадельфия Экстра Протеин, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Lindt Горький Шоколад 85%. Almoço: Сырок Творожный с Изюмом, Пятерочка Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Морковь, Говядина Тушеная, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический". Jantar: Excess Free Халва, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аля_80
|