Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2443 kcal
|
Líp: 26,97g | Prot: 214,41g | Carbs : 332,64g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Ашан Груша Вильямс, Organic Life Масло Черного Тмина, ВкусВилл Манго, Австралия Протеин, Дм Кокосовая Мука, Био Ленено Брашно. Almoço: Лента Банан, Ашан Абрикос, Перекресток Мандарины, Магнит Манго, Каймакани Извара 0,7, Азбука Вкуса Арбуз, Немецкая Пшенични Триции. Jantar: Organic Life Масло Черного Тмина, Каймакани Извара 0,7, Немецкая Пшенични Триции, Перекресток Мандарины, Лента Банан. Snacks/Outros: Куриное Филе, Яичный Желток, Яичный Белок, Chira Овощной Микс по Китайски Бг, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Мандарины. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
 Comentários
Минус 900 гр. я начала легче давить на землю. Не фрукты виноваты, виноват дефицит энергии. Ем много, но низкокалорийно. Много фруктами не нажрать, к сожалению. Быстро насыщает. Так же быстро становишься голодный и снова по кругу.
02 fev 22 por membro: LesyaGeorgieva
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|