Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
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109,5 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Líp: 82,16g | Prot: 87,33g | Carbs : 96,39g.
Pequeno Almoço: Nesquik Kakaopulver, Aldi Milch 1,5%, Kirschtomaten, Wasa Roggen Dünn, Wiltmann Lachsschinken , Wiltmann Käse Salami, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Gekochtes Ei. Almoço: Vinzenzmurr Leberkäsesemmel. Jantar: Aldi Rahmspinat , Ei. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BinoP
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