Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
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57,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Líp: 40,64g | Prot: 75,08g | Carbs : 89,13g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Лента Хлопья 7 Злаков, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное. Almoço: Листья Салата, Запеченный Картофель, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Jantar: Малиновое Варенье, Творог 5%. Snacks/Outros: Магнит Банан. mais...
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1756 kcal
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Exercício:
Caminhada - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pupsik056
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