Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2014
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70,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Líp: 49,83g | Prot: 42,03g | Carbs : 231,08g.
Pequeno Almoço: Donatos Pizzeria 3 Cheese Garlic Bread, Speedway SuperAmerica Sausage, Egg & Cheese Tornado, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Jantar: Mayonnaise, Beef Meatballs, Pumpernickel Bagel, Sierra Nevada Pale Ale, Trader Joe's Tabouli Salad. Snacks/Outros: Tequila, Cookie. mais...
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2181 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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