Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
734 kcal
|
Líp: 20,89g | Prot: 16,59g | Carbs : 125,03g.
Pequeno Almoço: Jus Apel, Teh Tawar, Buah Pir. Almoço: Bihun Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Jantar: Jeruk, Kentang Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Minyak Wijen, Nasi Goreng. mais...
|
|
1968 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|