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25,6 % Fortschritt / 42,6 % Zeit
Ich arbeite weiter an der 63 😀
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63,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Líp: 66,52g | Prot: 73,19g | Carbs : 125,74g.
Pequeno Almoço: Granatapfel. Almoço: K-Bio Exotische Süßkartoffel-Apfel-Curry-Suppe. Jantar: Sun Sugar Bio-Rohrzucker, Zimt, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., K Classic Erntefrische Sauerkirschen Tiefgekühlt, K-Favourites Französischer Buche De Chevre Ziegenweichkäse. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero , Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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1671 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 5 horas, Descansar - 17 horas e 52 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 8 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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