Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 47,1 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3256 kcal
|
Líp: 208,03g | Prot: 246,05g | Carbs : 72,59g.
Pequeno Almoço: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Дикси Перец Стручковый , Globus Томаты Черри , Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вкусвилл Индейка. Jantar: Swisstaler Сыр Облегчённый 20%. Snacks/Outros: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|