Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
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72,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Líp: 43,74g | Prot: 63,82g | Carbs : 114,89g.
Pequeno Almoço: Materne Confipote Fraise, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Almoço: Ananas, Oeuf (Entier), Bonduelle Petits Pois Carottes Bio, Filet de Poulet. Jantar: Carrefour Bio Beurre Doux, Pain Complet, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Lidl Galette de Blé Noir Bio, Emmental, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Mâche. Snacks/Outros: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Bicicleta (Cycling) - 11 minutos, Descansar - 6 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de java1469
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