Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
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101,7 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1870 kcal
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Líp: 34,41g | Prot: 72,37g | Carbs : 332,83g.
Almoço: Batata Doce, Contra-filé, Macarrão, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Abacaxi. Jantar: Macaxeira Cozida, Café com Açúcar, Suco de Graviola, Pif Paf Espetinho de Frango, Espetinho de Carne. Snacks/Outros: Florestal Hollander 65% Cacau com Avelã, Banana, Abacaxi. mais...
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3091 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, Passadeira - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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