Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
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72,9 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2190 kcal
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Líp: 74,34g | Prot: 98,65g | Carbs : 257,76g.
Pequeno Almoço: Alpen Skyr Mirtillo, Tisana, Pancake proteici yogurt, Hero Marmellata Light Albicocche, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. Almoço: Bonduelle Mais Dolce, Vivo Meglio Sedanini di Farina di Lenticchie Rosse, aceto balsmico, sale marino, insalata . Jantar: Coop Mozzarelline, Vivo Meglio Gallette di Mais, Birra, Olive Nere, NOA Hummus di Ceci, My Best Veggie Crocchette Vegetariane, Porro Cotto, Zucchine Cotte. Snacks/Outros: Patatine Tortilla di Mais, Kinder Maxi, Zaini Crockki Bites. mais...
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2634 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 50 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Conduzir - 40 minutos, Descansar - 4 horas, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, em Pé - 1 hora. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kemp4x
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