Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
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83,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 28,95g | Prot: 102,15g | Carbs : 145,01g.
Pequeno Almoço: Centrum Silver - Men 50+, Coffee, Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate. Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. Jantar: White Bread , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Celery, Pulled Chicken. Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Fudge Brownie, Sugar, Twinings English Breakfast Tea, McVities Digestive Wheat Biscuits, Clementines. mais...
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A Perder 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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