Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
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59,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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660 kcal
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Líp: 25,84g | Prot: 52,65g | Carbs : 51,10g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Espresso Intenso, Café. Almoço: Pepino (Pelado), Zanahoria, Bonduelle Maiz Dulce, Espárragos, Lomo de Cerdo . Jantar: Plátano, Crownfield Muesli, Milbona Skyr Melocotón, Huevo Revuelto, Judías Verdes, Freshona Champiñones Laminados. mais...
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1962 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Subir Escadas - 7 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LuuDH
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