Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
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78,2 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Líp: 46,64g | Prot: 78,26g | Carbs : 188,43g.
Pequeno Almoço: Café, Gumi Bears Power Vitamins, Castaño Pan Pita Integral, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Gumi Bears Biotina, Lider Palta Hass, Sandía. Almoço: Tomate Verde, Lechuga, Betarraga, Patatas Cocidas, Sandía, Merluza Plancha. Jantar: Arándanos, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Unimarc Media Palta, La Crianza Choclos Tiernos, Lemon Stones Cerveza. Snacks/Outros: Piña, Nestlé Súper8, Mantequilla de Maní, Quaker Harina de Avena 100% Integral , Miel, Maqui, Soprole Yoghurt Batido Protein +. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ilgonop
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