Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
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66,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Líp: 26,91g | Prot: 265,17g | Carbs : 72,71g.
Pequeno Almoço: MyProtein Creatine Monohydrate, MyProtein Proteína en Polvo, Café con Leche Descremada, Hacendado Stevia. Almoço: Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Hacendado Pollo al Horno, Pan Blanco, Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Hacendado Pollo al Horno. Jantar: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Mercadona Filete de Pechuga de Pollo, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón. Snacks/Outros: MyProtein Proteína en Polvo, Hacendado Stevia, Café con Leche Semi Descremada. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Entreno Miércoles - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juanmiita98
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