Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
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81 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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879 kcal
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Líp: 24,28g | Prot: 54,62g | Carbs : 121,64g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Texas Toast, Imitation Mozzarella Cheese, Cooked Egg White. Almoço: Ketchup , Onions , Tomato Puree, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Kiwi Fruit, Apple, Banana. mais...
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2930 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 30 minutos, Power Walking - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dhuha Hashim
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