Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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88,4 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2756 kcal
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Líp: 145,91g | Prot: 111,77g | Carbs : 267,71g.
Pequeno Almoço: Té (Infusión), Palta, Zumo de Limón, Crudencio Pan Esenio Sarraceno. Almoço: Cerealitas Galletas de Arroz, Tomates, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Jantar: Banana. Snacks/Outros: Café Cortado, Medialuna, Café con Leche. mais...
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3052 kcal
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Exercício:
Passadeira - 17 minutos, Spinning - 45 minutos, Google Fit - 22 horas e 58 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dieta de Fac2
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