Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3553 kcal
|
Líp: 200,46g | Prot: 143,44g | Carbs : 240,69g.
Pequeno Almoço: Té (Infusión), Palta, Zumo de Limón, Crudencio Pan Esenio Sarraceno. Almoço: Mayonesa, Tomates, Arroz Blanco, Atún en Agua (Enlatado), Aceitunas Verdes, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Jantar: Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, Queso Azul o Roquefort, Apio, Manzana, Nueces, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Outros: Capuchino, Medialuna. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dieta de Fac2
|