Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
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93,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Líp: 45,57g | Prot: 92,45g | Carbs : 106,79g.
Pequeno Almoço: Banquet Brown 'N Serve Lite Original Turkey Pork Sausage, Cheddar or American Type Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, WinCo Foods Black Chia Seeds, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Cheddar or American Type Cheese. Almoço: Hansung Food Cabbage Kimchi. Jantar: Kirkland Signature Frozen Shrimp, Kale, Chicken Stock, Cathy Chicken Broth, Cabbage. Snacks/Outros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. mais...
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2834 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora e 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduzir - 1 hora e 5 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 5 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Agachamento - 2 minutos, Dormir - 19 horas e 8 minutos, Jardinagem - 1 hora e 5 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ceciofal
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