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weight is going down but body fat is on the climb at 20.1%.
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88,2 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2703 kcal
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Líp: 107,03g | Prot: 105,97g | Carbs : 332,94g.
Pequeno Almoço: Pei Wei White Rice, Pei Wei Caramel Chicken. Almoço: Sprite Sprite (12 oz), Spanish Rice, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Jantar: McDonald's Sweet Tea (Medium), McDonald's French Fries (Large), McDonald's Bacon Clubhouse Grilled Chicken Sandwich. mais...
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3075 kcal
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Exercício:
Futebol - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Incline - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de grand89
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