Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
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82,5 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1829 kcal
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Líp: 52,58g | Prot: 142,28g | Carbs : 195,90g.
Pequeno Almoço: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Oranges , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Kirkland Signature Parmesan Bagel, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit. Jantar: Papa Gino's Hawaiian Pizza. Snacks/Outros: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Bananas, Boiled Egg. mais...
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2237 kcal
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Exercício:
Musculação - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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