Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2022
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3264 kcal
|
Líp: 111,46g | Prot: 315,41g | Carbs : 263,93g.
Pequeno Almoço: Frico Cheese Light, Малина, Ананас, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%, Клубника, Черешня, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Креветки (Вареные или на Пару), Modern Bakery Protein Bread, Frico Cheese Light, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Jantar: Now Omega-3, Яблоко Зеленое, Голубика, Болгарский Перец, Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 0,5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|