Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2022
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1832 kcal
|
Líp: 75,83g | Prot: 143,82g | Carbs : 141,71g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Сыр Домашний, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Авокадо Авокадо. Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, O'Zera Шоколадные Конфеты Вкус Успешного Дня, Сыр Домашний, Свекла Вареная, Творог (Обезжиренный), Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Jantar: Окей Курага Сушёная, Грецкие Орехи, Кинза, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Карп Запеченный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Outros: Лента Яблоко. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|