Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2022
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91,5 kg
Perdidos até agora: 48,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Líp: 88,48g | Prot: 108,83g | Carbs : 86,42g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Брестский Мясокомбинат Колбаса От Бабушки, Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza. Almoço: Куриное Филе с Сыром, Гречка с Овощами. Jantar: Савушкин Йогурт Греческий Teos Вишня, Сырники Домашние. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
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2506 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 3 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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