Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2009
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75,3 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Líp: 38,19g | Prot: 75,71g | Carbs : 152,28g.
Pequeno Almoço: Alternative Bagel, half and half, Coffee, Egg, Fully Cooked Canadian Bacon. Almoço: Reduced fat blue cheese, Baby Romaine, Baby Spinach, Tomato, Real Bacon Bits, Light Balsamic Vinaigrette. Jantar: White Table Wine, Green Beans, Brown Rice, Wild Salmon Fillet. Snacks/Outros: Baked Cheetos, milky way, Gourmet Latte, Cream Cheese Spread, Alternative Bagel. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Elliptical - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de luvmystella
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