Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2022
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72,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Líp: 31,08g | Prot: 61,15g | Carbs : 155,48g.
Pequeno Almoço: Materne Confipote Fraise, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Almoço: E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Ananas, Florette Brocolis Vapeur, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Auchan Colin d'Alaska, Vinaigrette, Chou Rouge. Jantar: Oeuf, Betteraves, Mâche, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Emmental, Lidl Galette de Blé Noir Bio, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. mais...
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2345 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 27 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de java1469
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