Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2022
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1079 kcal
|
Líp: 51,37g | Prot: 44,22g | Carbs : 107,87g.
Pequeno Almoço: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тост из булки, Лебедянь Молоко Творог 5%, Йогурт (3) 1.5%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Травяной Чай, Solgar Liquid Vitamin D3. Almoço: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Соленья Варенья Фасоль Красная, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Суп с фрикадельками. Jantar: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Молочная Станция Сметана 20%, Блинчики на кефире. Snacks/Outros: Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Ореховый Рай Миндаль. mais...
|
|
2025 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anzhelika AngelY
|