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65,55kg
Gleichstand. Gestern gab es (nach einem nicht so guten Versuch vor längerer Zeit) als Versuch Rosenkohl: vorgegart und dann mit etwas Zwiebel in der Pfanne angebraten. Lecker 😋 den gibt es bestimmt wieder mal!
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65,6 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Líp: 58,62g | Prot: 75,60g | Carbs : 218,88g.
Pequeno Almoço: Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Bio Amaranth Gepufft, Milfina Joghurt Türkischer Art. Almoço: Aldi Sandwich Thunfisch . Jantar: Hallo Pizza Pizzabrötchen mit Salami und Käse. Snacks/Outros: Aldi Maiswaffeln, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mais...
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peso estável
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