Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2022
|
96 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1351 kcal
|
Líp: 44,54g | Prot: 78,14g | Carbs : 159,62g.
Pequeno Almoço: Благодей Квас Традиционный, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб с Семечками, Окрошка. Almoço: Пятерочка Апельсин, Мясновъ Голубцы Ленивые, Хлеб с Семечками, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Окрошка. Jantar: Магнит Апельсин, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Приправыч Желатин Пищевой, Молочная Сказка Снежок 2,5%, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Курага, Изюм (без Косточек), Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Дансония Подушечки с Шоколадом, Чай, Магнит Банан. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|