Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2022
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59,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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617 kcal
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Líp: 38,03g | Prot: 28,60g | Carbs : 44,52g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Espresso Intenso. Almoço: Milbona Nata para Cocinar, Almendras, Tempura de Verduras, Aldelis Albóndigas de Pollo. Jantar: Manzana Verde, Fresas, Kiwi. Snacks/Outros: Café. mais...
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2032 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Subir Escadas - 7 minutos, Descansar - 12 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LuuDH
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